宿便の気になる臭い

宿便の気になる臭い

宿便は臭いというのは皆さん知っていると思います。
ではなぜ通常より臭いを発するようになってしまうのでしょうか。

 

宿便は口から摂取した食べ物が腸に行き、腸で消化吸収を行ない蠕動運動で排泄を行なう際に流れが悪くて腸内に居座ってしまうことを言います。長くて数日ですが、数日間も腸に便が居座ってしまうと便が腐ってしまって悪玉菌を発生させてしまいます。

 

この悪玉菌によって便が黒くなり臭いが生じ、さらに水分が奪われカチカチの便となって排泄時に痛みが出てしまうことがあります。悪玉菌によって発生したガスは便によって排泄を遮られ腸内に溜まり続けます。

 

腸が膨張してしまうのはこのガスが原因です。あまりに溜まり過ぎると腸がガスを吸収して血液中に毒素として巡ってしまいますので体臭や口臭が臭くなる原因となってしまいます。

 

宿便になってしまうとすぐに対処しなければならないと考えがちですが、便秘や下痢になってしまうことがあるように便は体調を現すパラメーターですので体調によっては宿便が溜まってしまうこともあります。ですので痛みや違和感が無い限りは普段の生活を少し気をつけるだけで問題ありません。

 

宿便を自然な形で治すには食生活を見直すのが一番確実です。食物繊維は便通を整えてくれますので便秘がちな方は積極的に摂取すると良いでしょう。

 

臭いは宿便が解消されれば自然とガスも抜けてきますのでまずは宿便を治すことを考えるとよいでしょう。原因が不明なときは病院で相談されると良いでしょう。

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