宿便には漢方薬が効果的?

宿便には漢方薬が効果的?

宿便は西洋医学では否定されていますので東洋医学である漢方などでの解消法が主な方法となり、その方法も様々です。

 

食生活で宿便が起きる状況をみますと、肉などを主に食べていて野菜を食べない方、便秘がおきやすくなる食品を食べている方、そもそも腸の働きが弱ってしまっていて蠕動運動が満足に行なわれていない方、体が冷えるものばかりを食べていて冷え性気味になっている方、水分を摂取しないために便が硬くなって流れにくくなっているなどの原因が考えられます。

 

では薬などを使用せずに漢方などで宿便を解消しようとしますと腸の働きを活性化する栄養が含まれているものや冷え性を解消できるもの、食物繊維が豊富に含まれているものなどが考えられます。

 

便秘に効くとして売られている商品の多くはよくわからない成分が含まれているものも多く、実際に効果があるのか不明であることがありますのである程度の知識をつけておくと宿便も解消しやすくなります。

 

乳酸菌が腸に効果があると言われていましたが死滅せずに腸に届くのがほんの僅かであることがわかったように宣伝などに惑わされずに自信を持って効果があるとわかるものだけ使用するようにしましょう。

 

どうしても判断することができないという方は一度病院で原因を調べてもらい、自分に必要な栄養を調べてもらうと良いかもしれません。便は自分の体調を示してくれますので宿便がおきているという事は必ず何かしらの栄養が足りなかったりと健康でない部分がありますので早急に見つけ出しましょう。

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