宿便には腸内洗浄も効果的

宿便には腸内洗浄も効果的

どうしても宿便が辛いという方は腸内洗浄を行なうしかない場合があります。一時的な解決法ですのであまりオススメできませんがどうしてもという方は一度やってみるとよいでしょう。

 

腸内洗浄は下剤などによって強制的に体内の便を排出する方法で、無理に出すので痛みが出てしまったりと決して楽なものではありません。一昔前まで宿便とは長年腸にへばりついた便で腸内洗浄以外で取る方法がないと言われていましたが近年ではそれはありえないと医学的に解明され無理やり腸内洗浄を行なう必要がないことがわかりました。

 

病院に宿便がたまると美容が損なわれるので腸内を綺麗にしてくださいと言い病院に行かれる人もいるようですが、ちょっとした不快感などで腸内洗浄を行おうとするのはリスクはあれどメリットは何もないですので病院側も行なうことをすすめるということはありません。

 

ですので宿便を解消したいのであればもっとつらい思いをすることなく健康的に解消する方法を考えたほうがよいでしょう。宿便を確実に排出する方法は断食で十分可能です。

 

断食というのは決められた期間を水だけで過ごすというものであり、一日以上の断食は専門家がいなければ実施するのは危険だと言われています。

 

断食は体内に残っている便などをすべて吐き出してくれます。これは腸が数日で新しいものに細胞が置き換わるために可能な行為であり、どんな硬い便でもこの時に一緒に剥がれて流されてきますので食べていないのに便が出たという現象が起きれば断食は成功です。

 

腸内洗浄よりこちらのほうが簡単ですのでオススメです。

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