宿便が及ぼす症状は?

宿便が及ぼす症状は?

宿便というのは食べた食物が腸の蠕動運動によって排便されるはずの便が何かしらの原因によって蠕動運動が弱まり、便が腸内に居続ける症状で一般的には便秘と同じような扱いを受けています。

 

この状態が長く続けばお腹がぽっこりと張ったままになりスタイルが悪く見えるだけでなく不快感や最悪排出時にひどい苦痛を生じることになってしまいます。

 

他にも腸内の便が発酵し悪玉菌が発生しガスが溜まりやすくなってしまいます。ガスがたまるとおならが出やすくなりますのでトイレにいく回数が増えてしまいます。

 

また口臭や体臭にも影響を与えてしまいます。便は体の不純物を排出する行為であり排出できなければ体内に不純物が溜まってしまっていることになります。

 

腸内に不純物があると腸が消化吸収と除去を行いにくくなりますのでそれが臭いとして発生してしまいます。体の不純物を排出できないとアトピーなどの症状を引き起こしてしまうことがあります。

 

体内に不純物があるとアレルギーなどを発症しやすくなってしまい体に害を招きやすくなってしまいます。腸が綺麗になるとお肌が綺麗になったという方が多くおられるのはこういったことが原因です。

 

では、宿便を解決するのはどのようなものがあるかといいますと、生活習慣を改善したり食生活を見なおしたり、ストレスを溜めないようにすることです。特に食生活は重要で食事を変えただけで宿便を完全に改善することができる場合がありますのでみなおしてみましょう。

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