宿便が及ぼす腹痛

宿便が及ぼす腹痛

宿便に良いことは何一つありません。

 

宿便というのは腸内に残っている残留便のことをいい長くて数日残ってしまっていることがあります。ただ重要なのが宿便があったとしても問題がなければ気にする必要が無いということです。

 

誰でも便秘がちになったり下痢になってしまうことがあります。慢性的でなおかつ体に被害がなければ問題はありません。一時期宿便が怖いものと広がったことがありますが、その際に宿便を解消すれば美肌効果が得られるとして病院で腸内洗浄を行なう方がおられました。

 

しかし必要のない腸内洗浄は体に悪影響を与えてしまったり、場合によっては腸内洗浄を行なってもらえないこともあります。宿便で問題なのは腹痛が起きてしまった場合です。

 

便が体内に居座って水分がなくなってしまうと排泄時に痛みが生じてしまいます。また、腸内に残っているだけでも腹痛を引き起こしてしまうことがあります。

 

主な原因は食物繊維であることが多いですが、食物繊維の不足で腸内で便がつまり、数日残ってしまうと宿便が発酵してガスを発生させてしまいます。そうなるとそのガスが腸内に溜まり行き場を失い腸が膨張してしまいます。膨張すると痛みが発生し腹痛となって現れます。

 

さらにこのガスは腸内に吸収されて体に毒素としてめぐってしまいます。巡ってしまいますと体に疲労感や悪臭、冷え性などを引き起こしてしまいます。便秘がちだと感じたらすぐに食物繊維などを摂取し排泄を促すようにしましょう。

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