宿便を出すとアトピーが改善する?

宿便を出すとアトピーが改善する?

宿便は実はとてもこわい現象です。

 

生物にとって排便は体調や食生活などがわかるパラメーターであり、ちょっとしたことで影響がでてきます。現代人は食べ過ぎや摂り過ぎが多く、メタボやアレルギーなどにかかっている方がどんどん増加してきています。

 

こうなってくると元気であった排便も常時悪いものになり宿便が続いたり下痢が続いたりといった胃腸の異常を招いてしまいます。老廃物を除去できなければ当然体内に不要なものを溜め込むことになってしまい、新しい栄養を摂取することができなくなりさらに体調不良が悪化してしまいます。

 

アトピーは栄養が偏ったり、不摂生な生活をしていると発症してしまうことがあります。これに宿便が合わさるともっと体の循環が満足に行なわれなくなり様々な悪影響を及ぼしてしまいます。

 

では宿便を解消すればアトピーが必ず治るかと言われるとそうではありません。あくまでひとつの原因の解消として考えて下さい。宿便を解消するためにできることは食生活を見直すこと、生活習慣を正すこと、ストレスを溜めない様な生活をすること、適度に運動することです。

 

食生活を正すというのはバランスよく栄養を摂取することで、特に食物繊維を積極的に摂取して下さい。生活習慣を正すには睡眠不足や不規則な食事などを行なわずに体に排泄を行なう為の決まった時間を覚えさせて下さい。

 

ストレスは趣味などを作って極力溜め込まないようにしましょう。運動は軽い運動でも十分ですので毎日行なって血行を促進させましょう。

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