健康生活－魚嫌いにサプリメント

魚嫌いサプリメント
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このページではサプリメントの紹介です。病気にならない体を作るためには食生活はすごく大事です！
サプリメントではなく、なるべく食べ物から栄養を摂りたいですが、なかなか食べ物からとれないのが現実です。
足りない栄養をサプリメントから補う！！又、ビタミン不足だと風邪を引きやすいとか栄養が足りないときに、病にもかかりやすいからそういうときに活躍してくれるサプリメントなども紹介しています。是非活用してみて下さい。

魚嫌いサプリメント

魚嫌いにサプリメント～魚嫌いの害を改善したい

ＥＰＡ・・・・・３００ｍｇ
ＤＨＡ・・・・・３００ｍｇ
ビタミンＣ・・・・６～11歳１００～２００ｍｇ
・・・・１２～17歳２００～５００ｍｇ

魚に含まれるＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）やＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）などのオメガ３脂肪酸には、悪玉のＬＤＬコレステロールの増加と中性脂肪値を抑え、血液の粘度と血圧を下げ、免疫システムを強化するなどの働きがあります。魚の摂取が減るということは、こうした脂肪酸のバランスが崩れることであり、その結果、アレルギーや炎症性の病気やアトピー性皮膚炎などの病気が増加してしまうのです。既にこれらの症状が生じている場合は、ビタミンＣを追加しましょう。