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生理痛・生理不順が治った！！
これが私にとって一番嬉しかったです！☆
磯谷式に書いてある本の体操をしたら、すぐ３分くらいで正常になりました。
今まで、救急車で運ばれるくらいの生理痛がまったくなく、普通に過ごせるようになりました。
これにはビックリです。
生理痛とかって今までホルモンのバランスが悪いとか思っていたけど、本当は違うんだとおもいました。
考えてみれば磯谷式の本を購入してヒモ縛りなどをするようになってから、２ヶ月もこなかった生理がきました。
生理痛・生理不順今までかなり悩んでいてサプリを飲んだり薬を飲んだりしてきたけど、私には意味なくこの本に書いてある体操が一番良かったです。
因みに、その体操とは・・・・
①正座をして両足をヘルシーベルトで固定する(緊急のときはベルトを使わなくても足が開かないようにすればＯＫ)。左ひざを約３～５ｃｍ引いて、左足のかかとだけを左外側に出す。
②体を左後ろ側に勢いよくひねる。このとき両手も一緒に左側から真後ろへもっていく。
というものです。右足のが長い人は↑の逆をします。
この体操で一瞬で生理痛が消えます。
これで、股関節が矯正され、骨盤が正常になるでしょうか。
根本的な治療でないにしろ、生理時辛くなったときいつでもやるのにおすすめです。
根本的な治療は本に書いてあるヒモ縛り(寝ているときは足をヒモで縛って寝るというものです)や屈伸体操がおすすめです。
とにかく、生理痛が治ってよかったです。
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