健康生活－痴呆症サプリメント

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このページではサプリメントの紹介です。病気にならない体を作るためには食生活はすごく大事です！
サプリメントではなく、なるべく食べ物から栄養を摂りたいですが、なかなか食べ物からとれないのが現実です。
足りない栄養をサプリメントから補う！！又、ビタミン不足だと風邪を引きやすいとか栄養が足りないときに、病にもかかりやすいからそういうときに活躍してくれるサプリメントなども紹介しています。是非活用してみて下さい。

痴呆症サプリメント

痴呆症サプリメント～痴呆症になりたくない

ＤＨＡ・・・・・・５００ｍｇ
いちょう葉エキス・・・・メーカーの指示量
レシチン・・・・メーカーの指示量
ビタミンＣ・・・・１０００ｍｇ
ビタミンＥ・・・・１００～２００ｍｇ

脳の血液循環を促進し、脳への血流を良くして、脳に必要な酸素と栄養素を十分に供給することが大切。ＥＰＡ、ＤＨＡなどの脂肪酸を摂ることは血液の粘度を下げ、血液の循環量を確保するのに効果的です。高齢で肝機能が低下している場合には、中枢神経系の情報伝達物質のアセチルコリンがうまく生成されないケースがあることから、コリンを含むレシチンを摂取してアセチルコリンの不足を防ぐようにするとよいでしょう。また運動によって心拍数をアップすることにより、血液循環を活発にし、脳に十分な血液を送りこむようにすることも、酸素と栄養素を脳に供給する上で大切です。ただし、酸素の供給が増えると活性酸素も増えることになるので、ビタミンＣ・Ｅなどの抗酸化物質は必ず摂取してください。